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从边际球员到女蓝色情人节动态篮国手，，，，，罗欣棫的进阶之路

泉源：荆州市融媒体中心 宣布时间： 2025-08-15 07:42:17

新华社辽宁丹东8月12日电（记者苏斌、刘艺淳）年幼时因事故右脚骨折，，，，，术后跑姿泛起问题；；少年队时期处于边际方位，，，，，看着队友出国参赛，，，，，自己却要归队返程……

这是女篮国手罗欣棫走过的路，，，，，她有过扬弃篮球的想法，，，，，但靠着心里那股不平输的劲，，，，，以及身边人的鼓舞支持，，，，，她一步步生长为球队中坚实力。。。

“我就想证实自己是可以的，，，，，不想通俗地度过终身。。。”罗欣棫在遭受新华社记者专访时说。。。

心里有股劲

不少看过罗欣棫竞赛的人，，，，，会以为她跑动时有些外八字，，，，，这与她小时分的阅历有很大联系。。。

罗欣棫在七八岁的时分遭遇过一场事故，，，，，右脚骨折需举行手术。。。20多天无法下床，，，，，钢钉打在脚里需求坚持直立姿势，，，，，但人在睡觉时很难做到这点。。。正处于骨骼发育期的她，，，，，泛起了脚骨长歪的状态，，，，，“枢纽迅速度或许连通俗人的水平都达不到”。。。

罗欣棫的爸爸妈妈都是篮球运发动，，，，，受他们的影响，，，，，小罗逐步走上了篮球这条路。。。

刚最先路走得并不顺畅，，，，，进入国少队的罗欣棫归于边际球员。。。“或许即是赛前最终一天把我筛选了，，，，，她们出发去参赛，，，，，我回到队里的那种状态。。。”回忆起那段阅历，，，，，罗欣棫仍然慨叹连连。。。

2017年，，，，，罗欣棫追随江苏队加入了全运会女篮18岁以下组竞赛。。。彼时的她得不到太多进场时机，，，，，一度想扬弃篮球。。。

“家里也以为篮球这条路或许并不是最适合我的，，，，，只要爸爸想让我再试一次。。。”现在罗欣棫在青年队遇到了人生中的朱紫——教练石天兵。。。“她其时问我还想不想打球，，，，，我说想。。。她就说，，，，，‘若是你想，，，，，我就肯定会带你好好练。。。’”

罗欣棫也爆发过自我置疑，，，，，但心里一直未灭的那团火焰支持着她一起向前，，，，，“厥后经由一次又一次的竞赛，，，，，包括在各年蓝色情人节动态龄段步队中教练也都会去鼓舞我。。。当身边的人都跟你说你可以的时分，，，，，自信心也就徐徐上来了”。。。

走出低谷，，，，，罗欣棫迎来了更好的自己。。�；；匾涔�，，，，，她以为遇到什么问题都可以战胜，，，，，天底下没有过不去的坎。。。

“关于现在的我来说，，，，，再大的事或许也大不过其时那种感受了。。。”她说。。。

更重的担子

2023年女篮亚洲杯，，，，，罗欣棫迎来五人制篮球国家队大赛首秀，，，，，随我国女篮时隔12年重夺冠军。。。初登大赛舞台的她进场时机未几，，，，，在场均12分钟的进场时刻里获得4.8分。。。

此后罗欣棫加入了杭州亚运会和巴黎奥运会。。。今年7月，，，，，她又一次站上了亚洲杯赛场。。。与两年前较量，，，，，她的场均进场时刻增添到22.3分钟，，，，，场均得分提升到9.2分。。。

罗欣棫感伤到了肩上更重的担子，，，，，“第一年的时分简直自己上场时刻较量少，，，，，在队里也没有承当太多职责。。。今年亚洲杯自己的上场时刻和时机多了许多，，，，，也感受到身上的职责更重，，，，，需求自己做的外地更多”。。。

“之前在场上只需求重视做好自己那一部分，，，，，现在在场上有时分看到有队友施展欠好，，，，，也要去鼓舞她们，，，，，给团队带来更多实力。。。”她说。。。

罗欣棫的外线投射是我国女篮所看重的，，，，，可投篮状态难免有崎岖，，，，，投篮稳固性就成为她需求前进的外地。。。

“有时分敌手的针对性防卫，，，，，包括我节奏和心态的调解方面，，，，，仍是保存肯定问题，，，，，也很谢谢教练和队友给予我的鼓舞，，，，，让我不要想太多。。。虽然（亚洲杯）中心有崎岖，，，，，但最终还能把状态调解回来，，，，，都是身边人给我的鼓舞和支持。。。”

罗欣棫特殊提及心态和情绪稳固的主要性。。。“着实许多时分投篮不是手艺问题，，，，，都是心态和节奏的问题。。。我可以遭受自己出错，，，，，可是不可遭受蓝色情人节动态重复出错。。。”她说。。。

我国女篮没能在家门口卫冕亚洲杯，，，，，罗欣棫以为虽然效果不可令人知足，，，，，但经由三个月的集训，，，，，她在头脑和手艺层面获得了很大前进。。。“宫（鲁鸣）向导关于咱们特殊是年轻队员的精神面目要求很高，，，，，包括防卫起劲性，，，，，他也会让咱们经由念书前进头脑熟悉。。。”

掌握住时机

虽然已有两年国家队征战阅历，，，，，23岁的罗欣棫仍然遵照年轻队员的规范自我要求，，，，，“上场有须要要有起劲性和拼劲，，，，，篮球脱离了起劲性或许精神面目，，，，，其他都是白谈。。。”

“在国家队，，，，，我在这个周期会有更多进场时机，，，，，期望自己能好好掌握住时机，，，，，用更好的体现回馈团队对我的信任。。。”

日本队后卫田中心在女篮亚洲杯半决赛面临我国队时的强势体现，，，，，给身为投手的罗欣棫留下了深刻印象。。。

“咱们的外线投射要愈加实战化，，，，，更有针对性地去训练。。。我对自己也要有更高要求，，，，，有意识地增强面临更高强度防卫的三分球训练。。。”罗欣棫说，，，，，“尚有与内线球员的磨合，，，，，跟‘双塔’或‘单塔’之间的磨合要愈加默契。。。由于（张）子宇也是第一年跟咱们一同相助，，，，，咱们在接下来的三年会愈加相识她，，，，，期望能找出更适合咱们在一同打的步伐，，，，，既能让她施展作用，，，，，咱们在旁边也能帮上她的忙。。。”

罗欣棫喜欢潜水，，，，，竞赛和训练之余，，，，，一有时机她就会去潜水。。。她说很喜欢那种“只听到自己呼吸声的时分，，，，，国际就变得很清静”的感受。。。

“前几年我会要求自己在场上很有冲劲，，，，，但或许他人需求再增强一点冲劲和热情的时分，，，，，我需求的是榨取住热情，，，，，不要那么着急地去做一些事情，，，，，而要寻讨情绪稳固和心态平稳。。。”

罗欣棫说，，，，，自己的目的是不轻敌不惧敌，，，，，认真看待每一场球，，，，，“先把全运会预赛阶段的目的完结好，，，，，再看决赛阶段”。。。

（新华社）

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