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不主张长时间最强&餐饮巨头txt下载#21307;圣txt下载用吸管喝水！特别这两类人

泉源：荆州市融媒体中心 宣布时间： 2025-08-17 13:35:58

吸管，，，，，，是许多人的“喝水搭子”，，，，，，他们以为用吸管能喝更多的水。。。。。。但从康健视点来说，，，，，，并不主张咱们长时间运用吸管。。。。。。

01

吸管真的能让人

“多喝水”吗？？？

相较于运用水杯，，，，，，运用吸管能让“喝水”这个行动时更具有一连性，，，，，，让人在不知不觉中喝完一大杯水，，，，，，因此爆发用吸管能够喝更多水的幻觉。。。。。。

关于经常感受口渴的人而言，，，，，，相较于洞开式的大口喝水，，，，，，运用吸管举行小口吞咽，，，，，，简直能够在肯定水平上刷新口干。。。。。。

这是由于口干是来自于味觉最后神经的感受，，，，，，人们小口徐徐喝水时，，，，，，会让口腔感受愈加滋润，，，，，，故而能起到解渴的效果。。。。。。强烈运动后小口喝水比大口灌水愈加解渴，，，，，，也是相同的原理。。。。。。不过，，，，，，这主要与咱们喝水的快慢节奏有关，，，，，，与吸管没有直接相关。。。。。。

02

长时间用吸管喝水

或许会对康健形成哪些影响

■ 滋生许多细菌

由于吸管的内部难以洗濯，，，，，，一再运用极易导致吸管内壁滋生许多细菌。。。。。。部分价钱低廉的吸管杯，，，，，，资料残次，，，，，，长时间运用极易对人体爆发损害。。。。。。

■ 易引发胀气

用吸管喝水，，，，，，简朴将空气吸入消化道，，，，，，最强医圣txt下载餐饮巨头txt下载继而引发胀气等消化不良症状。。。。。。

■ 吸收过量的糖分

若是喝的是带糖饮料，，，，，，吸管喝水的一连性简朴使人喝下更多饮料，，，，，，肯定水平上会喝下过多的糖分。。。。。。

■ 加深唇纹

吸管喝水往往会触动更多的面部肌肉和唇部肌肉，，，，，，简朴加深唇边和面部纹理。。。。。。

除了对小我私家康健的影响，，，，，，由于大大都吸管都是由塑料制成的，，，，，，而塑料是一种难以降解的资料，，，，，，许多扬弃的塑料吸管会对情形形成严重影响。。。。。。特殊是在海洋中，，，，，，会对海洋生态系统爆发破损性影响。。。。。。

03

主张这几类人阻止用吸管喝水

■ 65岁以上的晚年人、慢阻肺患者

用吸管喝水关于正凡人而言没有问题，，，，，，但关于有吞咽难题的人来说，，，，，，极易引发咳呛。。。。。。

一样平常来说，，，，，，65岁以上的晚年人易爆发吞咽难题。。。。。。由于晚年人的神经反射活动下降，，，，，，导致吞咽肌群背面谐，，，，，，在进食水时，，，，，，极易呛入呼吸道。。。。。。若是运用吸管喝水，，，，，，常�；；；嵋蚪俾誓岩圆倏�，，，，，，致使咳呛。。。。。。

特殊关于慢阻肺患者而言，，，，，，肺功用的下降会导致其肌肉实力变差，，，，，，影响吞咽最强&#餐饮巨头txt下载21307;圣txt下载肌肉的缩短实力和肌肉的协调才华，，，，，，使得食物不可通过食道进入胃里，，，，，，而是跑到了气管里，，，，，，泛起吞咽故障的几率较大。。。。。。

■ 正处于换牙年岁的儿童

长时间运用吸管喝水，，，，，，有或许导致嘴凸。。。。。。这是由于在运用吸管喝水时，，，，，，会改动口腔和面部肌肉的运动形式，，，，，，让牙齿爆发向外的力，，，，，，简朴形成牙齿前移。。。。。。

关于6～14岁正处于换牙年岁的儿童来说，，，，，，长时间运用吸管喝水，，，，，，或许会影响口腔和面部肌肉的正常发育。。。。。。

还需注重的是，，，，，，不要用吸管喝热水。。。。。。

当咱们用杯子直接喝热水的时分，，，，，，若是水温过高，，，，，，或许会在喝下少数水后天性地吸气，，，，，，这样做能够迅速下降水的温度。。。。。。可是，，，，，，运用吸管喝热水，，，，，，不但难以操控水流，，，，，，并且会将热水会集在一个较小的区域，，，，，，导致感受愈加烫，，，，，，稍不注重，，，，，，尚有或许烫坏嗓子。。。。。。

▌本文泉源：央视新闻微信公共号（ID：cctvnewscenter）归纳科普我国

监制/李浙  主编/米莎

审阅/张娜 北京大学公共卫生学院 副研究员

修改/崔朝辉

图片泉源/视觉我国

【责任修改:周晓燕】

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